脂肪が燃えました。

昔使っていたグローブを引っ張り出して、

下のボクシングフロアで体を動かしました。

いやぁ~、体力なくなりました!

ミット打ち1ラウンドでバテバテでした(^_^;)

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ウォーミングアップを含めて朝の20分程度でしたが、

良い運動になりました。

その後日中は体がポッポして脂肪が燃えているのが分かりました。

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ボクシングは有酸素運動と無酸素運動が混ざっていて、

運動後も脂肪が燃え続けるのでダイエットにピッタリです！

日頃のストレス解消にも!!

 ■□オプションでボクシングのみのご利用も可能！□■　（←おとといからコピペ~!!）

ぜひご利用ください！

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むか~しの写真を。

黒い方が私。心が逞しかった頃^^;)

もう8年くらい前です。

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時間のあるときは朝ボクシング続けてみようかなと思います。

今度は気楽に、楽しみながら、健康のために