2010年5月アーカイブ

湿度が高くてモヤモヤした天気。

窓の外は日中ずっと霧がかかったような感じでした。

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今日は早めに帰宅。

先日いただいた韓国お土産のパックを恐る恐る使ってみようと思います。

むか~しやったことがあるような記憶もありますが...気分的には人生初パック。

とりあえずお風呂に浸かってスッキリします。

その後は食事に出かけようかなぁ~

少しだけ美味しいお酒も飲もうかなぁ~

...なんて考えていると少し幸せな気分になります♪

今日はのんびり過ごそうと思います。

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先日、紹介させていただいたお客様の「オヤジファイト!」の結果は、

引き分け！

でした。

初の舞台で負けなかったことはきっと次の飛躍につながると思います。

次は勝利をつかみ取りたいですね!!

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...こちらのオヤジはパックしてアンチエイジングに励みます!!

先日、6Rノックアウトで見事勝利した内山選手の世界初防衛戦。

加圧トレーニングのお客様からも多くの反響をいただきました。

ありがとうございました！

これからますます強くなっていくと思いますので、今後も内山選手にぜひ注目してください!!

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真打が見事結果を出しました。

さて、（私的に）続くは「ザ・オヤジファイト」です！

以前からトレーニングを受けてくださっている方が23日（日）の試合に出場します。

2年ほど前からトレーニングを始めて、当初60kg程度だったベンチプレスの重さが、今や100kg近くを持ち上げるようになりました！

減量も筋力を落とさずに順調に進んでします。

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その方と先日、知り合いの株式会社リコレクトへメンタルトレーニングを受けに行ってきました。

―体は順調に仕上がってきている。

...でも心はやっぱり不安―

1時間ほどのメンタルトレーニングを受けてだいぶ気持ちが楽になったようです。

傍らで話を聞いていましたが、とても良い話が聴けました。

何事も心と体はひとつながりなんだなと改めて感じます。

当日リングで良いパフォーマンスを発揮して頂きたいです!!

昨日、さいたまスーパーアリーナで行われたWBA世界スーパーフェザー級タイトルマッチ、

ワタナベジム所属の内山高志選手、見事勝利して初防衛を果たしました！

会場はとても盛り上がりました！

大舞台で、冷静沈着・緻密に試合を進めてKO勝ちを収める圧巻の内容でした。

日々並々ならぬ努力を重ねているはずなのに、それを表に現さずにサラッとすごいことを成し遂げてしまっている感じがして、本当に感服です。

「おめでとう」より「ありがとう！」だなってしみじみ感じました。

ボクシングは何があるか分からない世界ですが、きっともっと強くなって感動する試合をこれからもたくさん見せてくれると思います。

↓↓入場シーン。

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ところで...

試合に出場した内山選手、河野選手、福原選手。

疲れもあるでしょうに、皆すでに試合のブログ更新済みΣ(ﾟ◇ﾟ;)

強いボクサーは真面目でマメです。

見習わなければ...

なかなかタイミングがなく、久しぶりのブログになってしまいました...。

そうこうしているうちにだいぶ陽が長くなってきて、

朝一番の方がいらっしゃる頃にはすっかり明るくなり、

毎週末、暗くなってからいらっしゃていた方が夕焼けの頃にお見えになるようになりました。

よくよく思い返してみると、1週ごとに少しずつ陽の長さが変わってゆくのが分かります。

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さて、

突然ですが問題です！

［問題］

下の写真、

朝でしょうか、夕方でしょうか?!

 〈ワタナベジム7階からです。〉

ジムにお越しの際に答えをお聞かせください。

正解された方には何かささやかなプレゼントを差し上げられればと思っております♪

（きっと本当にささやかですが...）

新規体験の方は体験料を50%OFFに致しますので、ぜひこの機会に奮ってご参加ください!!

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さて、明日はいよいよワタナベジム所属の世界チャンピオン内山高志選手の初防衛戦です。

前回同様、きっと心震える試合をしてくれると思います。

　【さいたまスーパーアリーナ　コミュニティホール】

　20:00ゴング　（前座試合16:15開始）

テレビ東京でも20:00から中継されますので、ボクシングファンの方もそうでない方もぜひ応援よろしくお願い致します！

GWのお土産に頂いた羊羹です↓↓

筒の下を押すと、リップクリ―ムのように羊羹がにゅーっと出てきて、

それを糸で切って食べます。

...楽しい!!

美味しくいただきました(^_^)

ありがとうございました。

普段から健康についてあれやこれやお話しているせいで、気を遣っていただいて体に良い物を選んでくださったそうです。

これからも皆様を健康ワールドへいざなってゆければと思っております♪

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...と言っておきながら、ここ数日の暑さにやられたのか、なんとなく疲れている感じが...。

帰宅後まっ先にキウイフルーツを食べて少し眠って、不調の芽を摘み取り！

果物のありがたみを感じますー。

健康第一!!

健康を土台に、キレイな体やカッコイイ体をつくっていきましょう!!

東京は27℃まで上がったそうです。

今日も暖かいを通り越して暑かったですね(^_^;)。

ジムでも冷房を使い始めました。

暑すぎず、冷えすぎず快適に運動してください！

じわっと汗をかきながら有酸素マシンで脂肪を燃やすもよし!!

ボクシングでたくさん汗をかいてスカッとするもよし!!

シェイプアップ、体調維持のために気持ち良く運動してください。

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今日は本当に暑かったです。

昼休みにブラインドを開けて陽を入れると室温急上昇↑↑

カンカン照りの窓際でした。

GWも今日で終了。

毎日暑かったのでGWというよりは夏休みが終わったような気分です...。

明日から新学期に臨む気持ちでがんばりましょう!!

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春からトレーニングを始めた方はそろそろ筋肉の活発さが増してくる頃です。

ここが頑張りどころ。

気持ちの張りを保って、体脂肪減・体質改善！

体に新しい刺激が入るよう、メニューをご用意してお待ちしておりますm(__)m 

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代々木駅で電車を乗り換えると、正面に立っているご年配の男性がニコニコしながら私の方を見て、

―降りたい駅を電車が通り過ぎてしまって、なかなか辿りつけず行ったり来たりしてる。―

とおっしゃっています。

眠気でぼんやりしていたので、少しびっくり...。

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日の丸の刺繍が入っている金色のシルクハット、年季の入った赤のブレザー。

胸には「国際オリンピック協会」のような文字が入っていた気がします。

いかにも名物応援団長さん的な風情の方で、次の駅ですよとお教えすると、

「これから野村監督夫妻と食事なんだよ。」

とおっしゃて嬉しそうに降りて行かれました。

気になる。

時間のあるときにWebで探してみようかなと思っています（☆_☆）ｷﾗｰﾝ

そういえばこの前「野村ノート」読んだところだった、と思い出して、もうちょっとお話しておけばよかった!!

勝手に「オリンピックおじさん」と呼ばせて頂くことに。

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良い天気が続きます。

夏のような空です。

ワタナベジムの加圧トレーニングはGWものんびり営業中です。

お暇な方はぜひいらっしゃってください。

ところで...のんびりしているうちに、私、33歳になってしまいました。

いよいよ本気でアンチエイジングモードにならねば!!と思います。

まずは近々人間ドッグへ。

有酸素運動もたくさんしなきゃ...

私も頑張りますので、皆様一緒に若く健康な体を作っていきましょう!!!

２１：５８。

私は仕事を終えて帰宅の途へ就くのですが、ワタナベジムはまだまだ営業中。

平日は24:00、土曜日は23:00までやっております!

五反田駅ホームからも煌々とジムが灯って見えます。

こんな時間まで汗を流して、スカッとした表情で練習を終える会員さんと階段で行き違うと、すごく元気をもらいます。

明日も朝から仕事ですが、「なんの!!、明日も頑張ろう!!」と思います。

心のチャージ、完了(^_^)

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とはいうものの、やはり1日働いた体は疲れています。

バッグから取り出して、一粒口に入れて電車に乗ります。

アメの糖分が疲れた脳をリフレッシュしてくれます。

一粒14kcal程度で、だいぶ気が紛れます。

疲れに任せて菓子パンやスイーツを食べてしまうとカロリーも高くなってしまいますが、

アメですと時間をかけて糖分を吸収できるので一石二鳥です。

この後、豆腐サラダを食べて就寝。

体のチャージも完了!!

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コンビニへ行くと次から次へ新しいアメが発売されるのでけっこう楽しいです。

バッグに入れておくと便利です！